«Healthy Aging» Gesund und fit alt werdenVeröffentlicht am: 2. Sept. 2022
Der Lebensstil, nicht die Gene, bestimmt über Altern und Gesundheit
«Healthy Aging», also die Möglichkeit, gesund und fit alt zu werden, ist keineswegs nur eine Sache der genetischen Grundausstattung. Den bei Weitem grösseren Einfluss hat der eigene Lebensstil. Mit regelmässiger leichter körperlicher Aktivität lässt sich das Risiko eines vorzeitigen Todes etwa um beachtliche 62 Prozent senken.