Diese Tipps sind Gold wert
In fünf Schritten einen umsetzbaren Trainingsplan zur Lebensstilmodifikation erstellen
«Sie müssen mehr Sport treiben» – das sagt sich als Arzt immer leicht. Wie aber schafft man es, einem untrainierten, adipösen Hypertoniker körperliche Aktivität schmackhaft zu machen? Eine Kollegin und Leistungssportlerin erklärt es anhand eines Fallbeispiels.