Typ-2-Diabetes: Auch Ältere von 
der Couch holen

Es lohnt sich, auch älteren "Couchpotatoes" mehr Bewegung schmackhaft zu machen, meinen dänische Forscher. Schon ein geringes Pensum senkt das Risiko für einen Typ-2-Diabetes, wie sie in einer Studie mit 1531 Teilnehmern herausfanden. Diese trugen etwa eine Woche ein Gerät, das Herzfrequenz und Beschleunigung erfasste, ausserdem wurde der Energieverbrauch registriert.

Selbst bei geringer körperlicher Aktivität (gemessen am Energieverbrauch) zeigte sich ein günstiger Einfluss auf den Blutzuckerverlauf. Die Aktivität korrelierte positiv mit der Insulinsensitivität und negativ mit den Glukosewerten nach einer Mahlzeit, so Dr. Anne-Louise S. Hansen vom Steno Diabetes Center in Gentofte und ihre Kollegen. 

Quelle: Anne-Louise S. Hansen et al., Diabetes Care 2013; online first