Regelmässige Bewegung senkt Mortalität durch GI-Tumoren
Regelmässige Bewegung senkt das Risiko für gastrointestinale Tumoren deutlich. Eine grosse Kohortenanalyse zeigt: Entscheidend ist weniger maximale Intensität als die langfristige Einhaltung moderater Aktivität – schon fünf Stunden zügiges Gehen pro Woche können schützen.
Bewegung hilft, das Gewicht zu kontrollieren, verbessert die Insulinsensitivität, senkt Entzündungen und fördert die Darmbewegung – alles Faktoren, die das Risiko für GI-Tumoren senken können.
Dr. Yiwen Zhang und ihr Team von der Harvard T. H. Chan School of Public Health in Boston untersuchten, ob es genügt, die offiziellen Empfehlungen zur körperlichen Aktivität konsequent einzuhalten, oder ob für die Krebsprävention mehr nötig ist.
Die Analyse umfasste 231.067 Personen aus drei prospektiven Kohortenstudien, die bis zu 32 Jahre lang beobachtet wurden. Die Teilnehmenden waren zu Beginn im Median 43 Jahre alt und frei von Tumoren sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Während der Nachbeobachtung traten 6.538 gastrointestinale Krebserkrankungen und 3.791 krebsbedingte Todesfälle auf.
Eine selbstberichtete hohe körperliche Aktivität korrelierte sowohl mit einem geringeren Erkrankungsrisiko für GI-Tumoren als auch einer geringeren Mortalität durch diese.
Zhang Y et al. Consistent Adherence to Physical Activity Guidelines and Digestive System Cancer Risk and Mortality. JAMA Oncol 2025; doi: 10.1001/jamaoncol.2025.4185