So gefährlich ist Sport für das Herz
Sportler sind fit und gesund. Meint man. Tatsächlich ist die regelmässige Bewegung eine der wirksamsten Massnahmen, um kardiovaskulären Erkrankungen vorzubeugen. Gleichzeitig ist intensiver Sport ein Trigger für Vorhofflimmern und einen plötzlichen Herztod. Und er fördert nachweislich die Entstehung von atherosklerotischen Veränderungen. Am Kardiologie Review Kurs 2025 erläuterte Prof. Dr. Christian Marc Schmied dieses sogenannte Sportparadox.
Zahlreiche Studien belegen: Regelmässige körperliche Aktivität senkt die Gesamtmortalität signifikant.
Und das unabhängig davon, ob andere Risikofaktoren wie eine arterielle Hypertonie oder Dyslipidämie vollständig kontrolliert sind. «Es ist tatsächlich so: Je mehr, regelmässiger und intensiver die Bewegung, desto grösser der Benefit», erklärte Prof. Schmied, HerzGefässZentrum im Park, Hirslanden, Zürich. «Aber es reicht schon aus, sich für 30 Minuten pro Tag zu bewegen.»
Wann Sport dem Herz schadet
- Kardiologie Review Kurs Zürich. 19. – 21. März 2026