Tai-Chi macht Oldies fitVeröffentlicht am: 19. Mai 2021
Vor allem Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht nehmen zu
Fernöstliche Fitness liegt im Trend. Eine beliebte Trainingsform ist das Tai-Chi. Welchen Nutzen für die körperliche Fitness bringen die chinesischen Körperübungen aber tatsächlich?
