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Tai-Chi

Nichtunterlegenheit des Konzepts aus Fernost vs. kognitive VerhaltenstherapieVeröffentlicht am: 9. März 2026

Tai-Chi gegen chronische Insomnie

Wissenschaftler prüften, ob sich die Bewegungskunst als Therapieoption bei Patienten mit chronischer Insomnie im mittleren bis höheren Alter eignet.

Tai-Chi macht Oldies fitVeröffentlicht am: 19. Mai 2021

Vor allem Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht nehmen zu

Fernöstliche Fitness liegt im Trend. Eine beliebte Trainingsform ist das Tai-Chi. Welchen Nutzen für die körperliche Fitness bringen die chinesischen Körperübungen aber tatsächlich?