Leistungsfähigkeit

In der Höhe trainieren, um beim Wettkampf auf dem Niveau des Meeresspiegels bessere Leistungen bringen zu können: Diese Rechnung geht nur auf, wenn man bestimmte physiologische Voraussetzungen beachtet.

Gerade bei Jugendlichen ist das mit dem gesunden Essen oft nicht so leicht. Dabei ist die Ernährung so wichtig für ihre Fitness.