Sport auch gesund für Schwangere

Gesunde Frauen dürfen auch in der Schwangerschaft Sport treiben: Die körperliche Anstrengung gefährdet die Blutversorgung des Babys nicht, wie Mediziner von der Johns Hopkins Universität in Baltimore in einer Studie mit 45 Teilnehmerinnen herausfanden.

Sporterlaubnis nur bei normalem Schwangerschaftsverlauf!

Nach 30 Minuten Laufbandtraining mit mittlerer Belastung zeigte sich der Blutfluss in der Nabelschnur im Doppler-Ultraschall unbeeinträchtigt. Die Sporterlaubnis gilt allerdings nur bei normalem Schwangerschaftsverlauf.

Frauen mit vorausgegangenen Frühgeburten, Mehrlingsschwangerschaften oder anderen Störungen müssen erst ihren Gynäkologen fragen. Und Disziplinen mit hohem Verletzungsrisiko wie Skifahren, Reiten und Tauchen bleiben während der Schwangerschaft weiterhin tabu.