La force des plantes pour résister au stress

Le ginseng asiatique, le ginseng sibérien et l’orpin rose appartiennent au groupe de plantes médicinales adaptogènes. Ils renforcent la résilience et sont classiquement utilisés en cas de fatigue, de lassitude et de stress. Leur spectre d’action est toutefois plus large.

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Lors de l’assemblée annuelle de la Société Suisse de Phytothérapie Médicale (SSPM), le Dr Marianne Ruoff, médecin généraliste, cabinet de phytothérapie et d’acupuncture/TCM, Berne, a expliqué quand il est opportun et non de prescrire ces plantes.

Composition et représentants connus

Les plantes adaptogènes contiennent de nombreux composants issus de différents groupes de substances actives, d’où des effets multicibles.