Cauchemars chez les sportifs de haut niveau
Un peu plus de 6 % des sportifs suisses de haut niveau font des cauchemars au moins une fois par semaine. Une nouvelle étude montre à quels facteurs ils sont dus.
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Le cauchemar est défini comme une parasomnie à type de rêve pénible, effrayant et angoissant. Il survient principalement pendant un long épisode de sommeil paradoxal, avec un souvenir vivace.
Ils sont en général déclenchés par une grave mise en danger de la sécurité ou de l’intégrité physique. Les contextes typiques sont
- l’agression physique,
- les conflits interpersonnels,
- l’échec ou la détresse,
- les accidents,
- la persécution,
- les problèmes de santé et
- la mort.